این هفته تمرین کرده و بر اساس احساسات و عواطف خود عمل کن. از فهرست زیر، عملی را انتخاب کن و آن را انجام بده، یا خودت عمل مثبت و شادمانه ای را ابداع و بر پایه ی آن اقدام کن.
1-برای پنج نفر از دوستانت کارت پستال بفرست.
2-برای پنج نفر از دوستانت تمبرهای قشنگ بفرست.
3-برای یکی از دوستانت چای گیاهی معطر بخر.
4-برای یکی از دوستانت یک شیشه عسل خوب بخر.
5-برای یکی از دوستانت یک فنجان سفالی قشنگ تهیه کن.